Gymnastik

Gymnastik in Alsdorf-Ofden für Damen, Herren, Jugendliche & Kinder.

Gymnastik ist eine vielseitige Sportart, die von Menschen jeden Alters und Geschlechts praktiziert werden kann. Hier sind einige Informationen zu Gymnastik für verschiedene Gruppen:

Damen:

Damen-Gymnastik umfasst eine breite Palette von Übungen, die Kraft, Flexibilität, Balance und Körperbeherrschung fördern.
Typische Aktivitäten sind Bodenturnen, Balken, Sprung und Ringe.

Herren:

Herren-Gymnastik konzentriert sich auf Kraft, Koordination und Geschicklichkeit.
Übungen wie Barren, Ringe, Bodenturnen und Pauschenpferd sind typisch.

Jugendliche:

Jugendliche können sowohl an Damen- als auch an Herren-Gymnastik teilnehmen.
Sie lernen grundlegende Fähigkeiten und entwickeln ihre körperliche Fitness.

Kinder:

Kinder-Gymnastik ist spielerisch und zielt darauf ab, die motorischen Fähigkeiten zu verbessern.
Es umfasst einfache Übungen wie Rollen, Springen, Balancieren und Hüpfen.

Reha Gymnastik Prellball Volleyball Die Gymnastikgruppe Jedermänner findet einmal wöchentlich in der Elisabeth Sporthalle Alsdorf statt.

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Sportgruppe Jedermänner

Trainingszeiten

Dienstag

19.30 bis 21.30 Uhr

Jahrgang

1940

Dieter Steinbusch

Leiter

Gymnastikgruppe Frauen 50+

Trainingszeiten

Montag

19.00 bis 20.00 Uhr

Jahrgang

1960

Corina Weiss

Leiterin

So halten wir uns fit: Lockeres leichtes Aufwärmen z. B. durch Schrittfolgen Stretching diverse gymnastische Übungen z. B. für Bauch,…

Mitglied in der Sportvereinigung Glück Auf Ofden 1955 e.V. werden.

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